修复偶得里任务列表不渲染：给 markdown-it 补上 GFM 任务列表

问题
站主反馈偶得里 `- [ ] 每天至少阅读1小时…` 没渲染成复选框，`[ ]` 原样显示；
同样的语法在文章里正常。原因不是语法写错，而是**两套渲染器**：

  文章：Astro 内容管线 → Sätteri，配置里开了 gfm        → 任务列表正常
  偶得：src/lib/thoughts.ts 里裸的 new MarkdownIt()      → 不含 GFM 扩展

实测确认：这条偶得（20260822-好好工作.md，任务列表嵌在引用块里）产出的是
  <blockquote><ul><li>[ ] 每天至少阅读1小时…</li></ul></blockquote>

改法
新增 src/plugins/markdown-it/task-lists.mjs，输出刻意与 Sätteri 那边逐字对齐：
  <ul class="contains-task-list">
    <li class="task-list-item"><input type="checkbox" disabled> 文字</li>
  </ul>
这样以后给任务列表写 CSS，文章和偶得两边都吃得到。

几个实现细节
- 判断任务项看的是 list_item_open → paragraph_open → inline 这个固定结构；
  紧凑列表里 paragraph 是 hidden 的但 token 仍在，所以照样能判
- 找父级列表是按 token 层级往回扫，不是假设它在最外层 —— 因为站主的用法
  正是把任务列表放在引用块里
- class 用 addClass 去重：一个列表里每个任务项都会来加一次，直接用 attrJoin
  会变成 class="contains-task-list contains-task-list contains-task-list …"
- 方括号后必须跟空白才算任务项，`- [ ]紧贴文字` 按普通文本处理（与 GFM 一致）

验证
- 该偶得现在产出 contains-task-list / task-list-item / checkbox，与文章
  树莓派云服务器的使用总结 里那处逐字一致
- 边界用例：`[x]`/`[X]` 正确勾选、有序任务列表可用、嵌套列表只标父级、
  多个列表各自只加一次 class、普通列表项不受影响
- pnpm build 退出码 0

顺带在操作指南里记了「两套渲染器」这个根因，以及偶得目前还缺的 GFM 能力
（裸链接自动转换、脚注、数学公式、callout、智能标点）。

docs/操作指南.md

@@ -299,6 +299,32 @@ sudo sysctl fs.inotify.max_user_watches=524288
 
 如果连空态提示都看不到，检查 `src/data/reading.json` 是否存在（这个文件要提交进 git）。
 
+**同样的 Markdown，偶得和文章的渲染结果不一样**
+
+因为**它们走的根本不是同一套渲染器**：
+
+| | 渲染器 | 位置 |
+|---|---|---|
+| 文章 | Astro 内容管线 → **Sätteri**（`astro.config.mjs` 里开了 `gfm`）| `render(post)` |
+| 偶得 | **markdown-it**，裸配置 | `src/lib/thoughts.ts` 里的 `new MarkdownIt()` |
+
+裸的 markdown-it 不含 GFM 扩展，所以要什么能力就得自己挂插件。
+目前只挂了任务列表（`src/plugins/markdown-it/task-lists.mjs`），
+它输出的 HTML 刻意和 Sätteri 那边对齐（`contains-task-list` /
+`task-list-item` / `<input type="checkbox" disabled>`），以后加样式两边通用。
+
+**已知还缺的 GFM 能力**（偶得里写了不会生效，文章里正常）：
+
+- 裸链接自动转链接（markdown-it 需要 `linkify: true`，当前没开）
+- 脚注
+- 数学公式（`$…$`）—— 文章那边有 KaTeX，偶得没有
+- Obsidian callout（`> [!tip]`）
+- 智能标点（引号、破折号）
+
+要在偶得里补哪一项，就先看它在文章那边是由哪个管线功能提供的，再决定是给
+markdown-it 挂插件、还是把偶得也改用 Astro 内容管线（后者改动大：偶得页是
+React island，内容要序列化成 HTML 字符串传给客户端）。
+
 **改了 markdown 插件却不生效**
 
 Astro 会把渲染好的文章缓存到 `node_modules/.astro`，而这个缓存**只按 markdown