移动端美化：悬浮磨砂导航菜单 + 保守档字号

菜单（site-header.astro）
- 全屏遮罩居中大链接 -> 仿 Firefly float-panel 的悬浮磨砂卡片：
  fixed top-[76px] 左右各留 12px，rounded-2xl，浅阴影，max-h 兜底防横屏溢出
- 菜单项 30px -> 18px，行高 44px，圆角 hover 底色；外链右侧加 ↗
- 当前页在构建期用 Astro.url.pathname 判定，高亮为主色文字 + 淡主色底
  + 正文标题那道红色短竖线（滑入/当前项显示）
- 入场动画改为「面板落下 + 逐项上浮」，节奏从 420ms 收到 300ms
- 遮罩从纯色全屏改为 background/45% + 极轻模糊，点它关闭
- JS 未改：data-open / ESC / body 滚动锁 / astro:before-swap 复位 / aria 全部沿用
- 补 :focus-visible 自定义焦点环（替掉浏览器默认那圈）、prefers-reduced-motion、
  prefers-reduced-transparency、@supports 回退

磨砂
- global.css 新增 --glass-bg / --glass-border / --glass-blur / --glass-saturate，
  由 --card 派生所以亮暗自动跟随
- 移动端页眉仍保持关闭常驻磨砂（原来就是有意为之），只有点开的菜单面板用

字号（只动 <768px，保守档）
- 正文/引用/列表 16.5px/1.85 -> 15.5px/1.78，行高密度约省 10%
- 文章 h1 30 -> 27px；正文 h2 30 -> 25；h3 24 -> 21；h4 20 -> 18
- 列表区标题 24 -> 21px
- 桌面端用 md: 前缀原样恢复

验证（headless Chrome 131，390x844 + 1280/800/700）
- 390px：正文 15.5/27.59、h1 27、菜单项 18；面板 445px 高、底边 511 < 844
- 1280/800px：正文 16.5/30.525、h1 48px，与改动前一致
- 亮/暗两套截图正常，无横向溢出

README.md

@@ -176,6 +176,36 @@ epigraph: 题记             # 可选
 
 代码风格：Astro/TS/TSX 一律 2 空格缩进。组件命名 `PascalCase` 与 `kebab-case` 混用，跟着所在目录的既有风格走即可。项目没有配 formatter，改动尽量贴合周围代码。
 
+### 移动端字号
+
+移动端（<768px）的字号比桌面端小一档，用 Tailwind 的移动优先写法表达 —— 基础值是手机用的，`md:` 前缀是桌面恢复值：
+
+```html
+<!-- 正文：手机 15.5px / 1.78，≥768px 回到 16.5px / 1.85 -->
+prose-p:text-[15.5px] md:prose-p:text-[16.5px]
+prose-p:leading-[1.78] md:prose-p:leading-[1.85]
+```
+
+改动集中在 `ArticleContent.astro`（正文、标题、引用、列表）和 `article-list.tsx`（列表区标题）。**不要动 `html` 的根字号**，那会连带缩放所有 rem 间距，容易连锁出问题。
+
+### 磨砂玻璃
+
+`global.css` 里有四个 token：
+
+| token | 默认 | 用途 |
+|---|---|---|
+| `--glass-bg` | `color-mix(in oklch, var(--card) 72%, transparent)` | 面板底色，由 `--card` 派生，亮/暗自动跟随 |
+| `--glass-border` | `color-mix(in oklch, var(--border) 75%, transparent)` | 面板描边 |
+| `--glass-blur` | `14px` | 模糊半径 |
+| `--glass-saturate` | `1.5` | 饱和度补偿，纯模糊会发灰 |
+
+用法：`background-color: var(--glass-bg); backdrop-filter: blur(var(--glass-blur)) saturate(var(--glass-saturate));`
+
+**只给「浮在内容上方、面积不大」的元素用**（移动端菜单面板、页眉、搜索面板）。不要给文章卡片大面积用，一屏十几个元素同时 `backdrop-filter` 会明显掉帧。另外记得带上 `-webkit-` 前缀，并在 `@supports not (backdrop-filter: blur(1px))` 里回退成不透明的 `var(--card)`。
+
+> 移动端页眉目前**故意关掉**了常驻磨砂（`site-header.astro` 的 `@media (max-width: 767px)` 那段）：固定元素持续模糊会让移动端合成开销变大。要开的话建议用「滚动后才开」的方式，别让它一直生效。
+
+
 ## 书架数据
 
 书架页的数据来自这三个文件，由 `src/components/bookshelf-content.astro` 在**构建时 import**（所以文件必须存在，删掉会导致构建失败）：