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2026-09-17 20:29:37 +08:00
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 ## 我必须改变，这需要自己去行动起来

-> - [ ] 每天至少阅读1小时（晚饭后20分钟，睡觉前30分钟，午睡前10分钟），每天坚持！
-> - [ ] 不看视频（特别是抖音）
-> - [ ] 今日的事情，尽心尽力了，无论结果如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。
-> - [ ] 利用空闲时间更新一下自己的文章，对积淀一些东西